须知:喝酸奶的功效与禁忌

  • 时间:
  • 浏览:6
  • 来源:彩神快三-彩神快三官网-彩神快三APP下载

2012-09-28 15:48:19 来源:

  一、酸奶的功效:

  1.饮用酸奶可克服乳糖不适应症

  有一每种人对鲜奶中乳糖有过敏症,进食鲜奶后居于腹泻、腹鸣、消化不良症。

  新鲜的酸奶中居于乳糖酶活性,有有助于于乳糖的分解,补救乳糖不耐症。并且乳糖酶不丰沛 的人,还须要安心食用。

  2.酸奶还须要降低胆固醇

  酸奶中所含3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇,从而可预防老年人心血管疾病。

  3.酸奶对便秘和细菌性腹淀有预防作用

  酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动,刺激胃液分泌,并抑制癌细胞增殖作用,对治癌有一定的效果。

  4.酸奶具有美容作用

  常饮酸奶不不可不还还可以润肤、明目、固齿、健发。其愿因是酸奶中所含丰沛 的钙更易于消化吸收,利用率高,有有助于于牙齿,骨骼;

  酸奶中还有多种维生素,其中维生素和维生素2全是益于眼睛;酸奶中丰沛 的氨基酸有有助于于头发;

  一块儿,愿因酸奶不不可不还还可以改善消化功能,补救便秘,抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累,因而能补救细胞老化,使皮肤白晰而健美。

  专家指出,每种益生菌还须要改善肠道菌群失调、便秘,适合便秘的人食用,但三种 就腹泻的人则不适合大量食用,愿因会加重腹泻。

猜你喜欢

收获中国攀岩亚运会第一块银牌 5秒64 蜘蛛侠钟齐鑫创下个人最好成绩

中国体育报白宇摄“抢跑一次就算输,心疼!!!”“抢跑可惜了,但钟齐鑫真的长得好帅啊,粉了粉了!”“钟齐鑫老骥伏枥有刚刚 很可惜抢攀了……”昨天上午,雅加达亚运会攀岩男子时延赛

2020-01-20

释放体育、娱乐精彩体验,英特尔将智能融入云、网络、边缘计算

在今天拉开帷幕的CES2020上,英特尔公司执行副总裁、数据平台事业部总经理孙纳颐(NavinShenoy)在以“智能驱动创新”(Innovationthroughintell

2020-01-20

中关村标准”战略委员会成立 邬贺铨等五专家为委员

中关村管委会近日召开“中关村标准”战略委员会成立会议。中国工程院院士邬贺铨、中国工程院院士赵宪庚、中国工程院院士干勇、国务院原参事张纲、ISO前主席张晓刚五位专家受聘成为战略委

2020-01-20

云天励飞陈宁:AI发展需要“技术+应用”双轮驱动

今天(3月31日)上午,2019中国(深圳)IT领袖峰会在深圳举行。本届峰会围绕“IT新未来:5G与人工智能”主题展开。广东省副省长张虎、深圳市市长陈如桂出席活动。本届峰会大咖

2020-01-20

电竞健康先引震撼,机械师电竞助攻再掀狂潮

4月18日,机械师在北京隆重举行了五周年庆典暨2019新品发布会,推出了多款重磅产品,更否认从只做高性能笔记本向打造电竞全场景应用体验转变的战略决策。在发布会上,机械师推出了多

2020-01-19